Tôi có nên tập luyện mỗi ngày hay có nên nghỉ một ngày trong tuần?
Tập luyện hàng ngày là một trong những thói quen tốt nhất để giữ sức khỏe và duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc tập luyện mỗi…
Có thể tập luyện tại nhà hay cần phải đến phòng gym?
Tôi có thể tập luyện tại nhà hay tôi cần phải đến phòng gym? Đây là câu hỏi rất nhiều bạn mới hỏi huấn luận viên của mình. Cả hai…
Những cách tránh chấn thương khi tập Gym
Tập gym là một hoạt động tốt cho sức khỏe của chúng ta, nhưng nếu không chú ý đến an toàn, nó cũng có thể gây ra nhiều chấn thương…
Những câu hỏi cơ bản về fitness – người mới tập cần nắm vững
Blog học fitness – chia sẽ kiến thức hay về Fitness. Bạn có thể xem và đóng góp kiến thức, cũng như đăng bài về các trung tâm Fitness của…